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海参密友大盘点:海参加一物,营养翻倍来

时间:2020-06-26 10:25:12
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大家都知道海参营养价值高,既可以当宴席上的压轴菜,也是滋补养生的佳品。被誉为“百补之王”不同食物与其搭配会有不同的滋补效果,选好一物搭配,功效翻十倍不止哦!今天就给大家盘点下海参的搭配密友。

—— ❶ ——
海参+小米=滋补养胃

小米是营养价值很高的食物,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,且小米中维生素B1的含量为所有粮食之首,与海参堪称绝配,既营养又养胃,调节营养不良,防治消化不良,特别适合老年人小孩食用。早上做海参小米粥很不错哟!

—— ❷ ——
海参+鸡蛋=增强免疫力

海参与鸡蛋都是含蛋白营养较高的食品,两者搭配可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可以提高人体的免疫功能,延年益寿,消除疲劳,好的做法就是海参鸡蛋羹,很大程度的保留了海参和鸡蛋营养。有助营养的吸收。

—— ❸ ——
海参+猪蹄=产后催乳

猪蹄中含有丰富胶原蛋白,是构成人体肌腱、韧带、骨骼框架的重要成分。与海参搭配营养丰富、润肠道的功能。特别适合产后体弱,有母乳喂养需求的妈妈。不得不提的是海参和猪蹄中的胶原蛋白,还有美容养颜的效果。非常适合女性朋友。

—— ❹ ——
海参+羊肉=补肾壮阳

羊肉加上海参补肾,单吃羊肉已经具有一定的补肾效果,如果配合海参食用,则属于“强强联手”不仅效果加倍,还不会上火。给大家推荐羊肉海参汤,味道鲜美,非常适合进补。

想要食谱的朋友们,可以在评论区给我留言哦。大家选海参的话,给大家推荐咱们参王朝的海参是自然生长的大连底播海参,腹足密集,肉壁紧实有嚼劲,内筋粗壮有力,可以与野生海参相媲美,泡发率相当高,特别适合做 炖、煮、蒸这类的美食。口感好有弹性的同时还保持海参原汁原味。


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