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孩子可不可以吃海参?巧吃海参助孩子茁壮成长

时间:2020-09-09 13:55:06
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每个父母都希望自己的孩子能够茁壮成长,所以将孩子的每顿饭都安排的营养又丰盛,让孩子可以吸收全面的营养,常听人说,“我家孩子从小跟着我一起吃海参,身体素质很好,很少感冒”。尤其是沿海地区,很多家庭有常年吃海参的习惯,家里的小朋友也一直跟着吃。又有些人说,“海参太补了,小孩子不能吃”!那么,儿童到底有没有必要吃海参呢?

1岁之前的孩子不能吃,6个月以后的孩子刚刚加辅食,选择食品以易消化吸收和不过敏为原则,海参就不要考虑了。1-3岁的孩子,消化系统发育逐渐完善,但仍然非常稚嫩,肝脏、肾脏的功能也没有发育成熟,这时候可以吃一点海参,偶尔跟随家长吃一点也没有问题。
3岁以上的孩子,吃海参就比较安全了。海参是非常温和的食物,高蛋白低脂低糖,不必担心“补过量“。另外,海参中富含不饱和脂肪酸(DHA),也就是我们说的脑黄金,对孩子的视力和智力发育很有帮助。并且,海参中富含维生素、钙、铁、锌等微量元素,有助于提高孩子的抵抗力。助起茁壮成长。

还有非常重要的一点,这个时期的儿童往往有挑食的毛病,海参Q弹的口感大多数儿童都会喜欢,家长把海参跟其它食材一起烹饪,可能会让孩子更有食欲,比如海参蒸蛋,把海参切成非常细碎的颗粒加入蛋液,海参Q弹的口感与蒸蛋的嫩滑搭配,会很受孩子欢迎。

海参优选参王朝大连底播海参,来自与北纬39°的大连海洋岛,30米-50米深海,以海底藻类为食,自然生长,不催熟,生长周期长,营养成分积累的更丰富,海参新鲜,肉质鲜嫩。可以与野生海参相媲美。
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