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营养健康的海参粥

时间:2019-10-19 10:51:00
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怎么吃?怎么吃的健康是现代人越来越关心的问题了,给大家推荐一种简单的海参粥。
下面教大家做海参粥,不仅营养还健康。

首先把海参提前一天泡开,把大米淘洗干净加水,把粥煮开。然后把海参切碎放进粥里。加入少量的盐和糖,在加入适量的姜丝。在熬十分钟就可以起锅了。

海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。不但营养吸收好,而且口感比较柔和,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的孕妇或者需要术后进补的人群大有好处。
好了,今天的美味就分享到这里了。
你们有没有好的海参做法,欢迎留言。
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